Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch von P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré - 978-3-7088-0775-1

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Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch /
Wie 16-Stunden-Intervallfasten mit Leichtigkeit gelingt

Autor: P. A. Straubinger; Margit Fensl; Nathalie Karré

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Deutsch
2019 - Kneipp, Wien

Taschenbuch

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Inhalt

Langtext
Der Erfolg geht weiter!
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.
Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Community täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen - und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten- Erfolg.

Autor

P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), und Meditationstrainer, - betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis. Margit Fensl, ist Ernährungswissenschafterin und -beraterin nach TCM, akademische Kinesiologin und Intervallfastentrainerin in eigener Praxis, Ernährungsjournalistin und leitet den Bereich Ernährung für die größte Biomarke Österreichs. Nathalie Karré: Die gefragte Impulsgeberin und Expertin für Potentialentfaltung, Change, Organisations- und Führungskräfteentwicklung (ACCELOR) begleitet seit mehr als zwei Jahrzehnten Menschen in Veränderungsprozessen auf der Reise zu einem erfolgreichen, glücklichen Leben.

Stichworte

Buchdetails

Titel:	Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch
Untertitel:	Wie 16-Stunden-Intervallfasten mit Leichtigkeit gelingt
Autor:	P. A. Straubinger; Margit Fensl; Nathalie Karré
Verlag:	Kneipp, Wien
Erscheinungsjahr:	2019

Sprache:	Deutsch
	128 Seiten
	236 mm x 166 mm
ISBN-13:	978-3-7088-0775-1