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Atmen

Atmen /
Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert. Eine Liebeserklärung an die Atmung

Autor: Jessica Braun

Deutsch
2020 - Goldmann

Taschenbuch

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Inhalt

Langtext
Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.

Autor

Jessica Braun, geboren 1975, ist freie Journalistin und erfolgreiche Buchautorin, sie arbeitet u.a. für DIE ZEIT, Süddeutsche Zeitung, Salon, Feinschmecker und Glamour und veröffentlichte Sachbücher wie »Your Home is my Castle. Als Wohnungstauscher um die Welt« (zusammen mit ihrem Mann Christoph Koch) und »Träum schön. Reisetagebuch für die Nacht«. Jessica Braun lebt in Berlin.

Buchdetails

Titel: Atmen
Untertitel:Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert. Eine Liebeserklärung an die Atmung
Autor:Jessica Braun
Verlag: Goldmann
Erscheinungsjahr:2020
Sprache:Deutsch
368 Seiten
20 mm x 130 mm
ISBN-13: 978-3-442-14263-7

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